肩こりにテンピュールマットレス・枕は効果ない!?【購入する前に】

テンピュールのマットレスや枕は肩こりに効果がないのか

 

この記事を読まれているあなたは「テンピュールの枕・マットレスは肩こりに効果あるのかな」と思われているのではないでしょうか。

 

 

テンピュールのについて調べてみると、ブランド力があってイメージが良いので、なんとなく肩こりに良さそうな気がしますよね。

 

ただ、テンピュールは腰痛や肩こりの方にはあまりおすすめできない場合があります(^^;)

 

「どうして?」と思われている方が多いかと思うので、詳しく解説していきたいと思います。

 

 

「肩こりで悩んでいる…」

 

「どうにかこの悩みを解消したい…」

 

こんなふうに思われているのであれば、必見です!

 

 

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【目次】

  1. 簡単に肩こりの原因を知っておこう
  2. テンピュールの枕は肩こりにおすすめ?
  3. マットレスは効果ない・悪化する可能性が…

 

簡単に肩こりの原因を知っておこう

 

 

テンピュールの枕や布団が肩こりに効果あるのか・ないのかを知る前に、肩こりの原因を簡単に知る必要があります。

 

その方が、肩こりに効果的な枕やマットレスを選ぶうえで重要なポイントが分かりますからね。

 

 

あなたが肩こりに悩んでいる原因は以下になります。

 

  • 筋肉の疲れ
  • 筋肉のこり
  • 目の疲れ

 

肩こりは目の疲れが原因だったりします。

 

というわけで、目の疲れが原因の場合は、単純にホットアイマスクなどを使ってみるといいでしょう。

 

または「タオルをお湯で温めて目に置いてみる」というのは、今すぐできるのでいいかもしれませんね。

 

 

しかし、「それでも肩こりが治らない…」なんてなったら、やはり筋肉の疲れ・こりからきていると疑うべきです。

 

 

現代日本人って、運動不足の方が多いですし、PC作業やスマホを見て、長い時間の間、前傾姿勢になることが多いですからね(^^;)

 

そのせいで筋肉がこってしまったています。

 

 

また、長時間同じ姿勢だからこそ、筋肉が硬直してしまっていることが考えられます。

 

 

というわけで、肩こりを解消させたいなら肩の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋)をほぐす必要があります!

 

だからこそ、テンピュールの枕やマットレスで、肩の筋肉をほぐせるかが大事ということになってきます。

 

テンピュールの枕は肩こりにおすすめ?

 

 

簡単に言えば肩の筋肉をほぐすことができれば、テンピュールの枕やマットレスは肩こりに良いと言えます。

 

 

そして、結論から言うとテンピュールの枕は肩こりの方におすすめできます。

 

※マットレスはおすすめしません。理由は後ほど説明いたします。

 

なぜなら、テンピュールの枕は肩に負担がかからないように作られているからです。

 

 

実際に「テンピュールの枕で肩こりが解消された!」なんて口コミはけっこうありますからね。

 

 

自分の体温に合わせて枕の形状が変わるので、肩に負担がかからないようです。

 

その結果、寝てる間に筋肉のこりがほぐせるので、テンピュールの枕は肩こりにおすすめできるのです。

 

 

肩こりが解消されたら、毎日ストレスなく動けそうですよね(^^)

 

マットレスは効果ない・悪化する可能性が…

 

ただ、テンピュールのマットレスは肩こりに効果のない可能性が高いです。

 

むしろ、「テンピュールで肩こり・腰痛が悪化した…」なんて口コミがあるくらいですからね。

 

 

でも、なんでそんな口コミがあるのでしょうか。

 

それは、テンピュールが低反発マットレスであることが関係しています。

 

 

低反発マットレスだと、画像のように肩に負担をかけるだけでなく、寝返りがうちにくく、筋肉のこりを寝ている間にほぐせないのです(^^;)

 

 

先ほど、肩こりの原因は筋肉のこり・緊張からきているといいましたね。

 

寝ている間に筋肉のこりや緊張をほぐすことが、低反発マットレスだと難しいのです。

 

なので、テンピュールマットレスはおすすめはできません。

 

 

肩こりや腰痛で悩まれている方は、寝返りの打ちやすい高反発マットレスを使用した方がいいです。

 

 

というわけで、テンピュールの枕は肩こりにおすすめできますが、マットレスはおすすめしません。

 

自分に合った枕・マットレスを見つけて、肩こりを改善させてみてくださいね!

 

 

(参照)テンピュールで腰痛改善はできない!むしろ悪化する3つの理由

 

 

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